每天揉大腿內側的好處有哪些?
2016/7/25 10:43:19 來源: 編輯: 關注:
摘要:每天揉大腿內側有多大的好處,你知道嗎?... ...
肝經絡于膽,直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系,其意義重大。它起于大腳趾的大敦穴,也就是膽經結束的穴位,然后沿腳背向上,然后由小腿內側一直進入人體會陰部,環(huán)生殖器一周,進入小腹,然后從胃旁向上,通過鼻咽,到達頭頂百會穴,直接與督脈相交。當然,肝經在眼睛處有分支,會下行到嘴部,結束于嘴內。全經絡的穴位不多,左右側相加共28個。
疏通肝經,心情舒暢,不做“黃臉婆”
很多人肯定會很奇怪,這是為什么呢?其實說出來你肯定會恍然大悟。我們大腿的內側,是肝經循行路線!饵S帝內經》說:“肝主謀慮!币簿褪钦f,人要思考,要計謀,都會由肝血的供應而成全。一個人如果肝經不通,則它的肝血肯定是不足以成全這些事情的。而肝血越不足,人的心情越不好,于是出現(xiàn)“胸滿嘔逆”的癥狀,也就是讓你胸悶、憋氣等。有的人會情緒失控、發(fā)脾氣,甚至還會出現(xiàn)抑郁的征兆,這都是肝血虛弱、肝氣郁結所致的情志之傷,女性最容易成為受害者。
另外,我們又說女人以氣血為養(yǎng),而肝臟正是藏血器官。如果肝經不通,那女性的氣血怎么可能會充足呢?這時,面色自然會變得難看、萎黃,同時還會有色素沉著,產生黃褐斑等問題。中醫(yī)書籍內記載,肝血不足會“面塵脫色”,其意思就是臉上如同蒙了一層灰土,看上去沒有光澤。
敲打肝經可調理的病:落枕、咽干、小腹痛等
肝經不通,不只會讓你情緒不佳、氣色不好,還會產生落枕、咽干、小腹痛的問題。前額疼、后腦勺疼痛、視力模糊、小腿腫痛、遺尿、小便不利、抽搐、月經不調、乳腺增生、惡心、發(fā)寒、嘔吐等病癥,都可以通過調理肝經來達到治療的目的。
有時候,人們會感覺腰部疼痛,只能彎著,想直都直不起來,這其實也是肝經不通。這時,如果我們能在肝經的太沖穴進行按壓,將此穴位的疼點全都揉開,腰疼的癥狀就能緩解。雖然這看似不相關,但卻內藏玄機,因為太沖穴為血液的開關穴位,按它就相當于為肝臟順利供應血液,這就是經絡賜給人體的神奇力量。
有一種病叫疝氣,這種病可以通過調理肝經,得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。當男性此處不通時,會表現(xiàn)為疝氣,而女性則為腹部脹痛,女性常說氣得肚子疼就是這個原因。另外,當男性產生陽痿癥狀時,中醫(yī)也會將此歸于肝病,進而對肝臟、肝經進行調理。因為肝氣的滋養(yǎng)仰仗于腎,對肝進行調理的同時,就相當于連腎也一起調理了。如此,男性這點兒難言之隱就解決了。
如果你感覺到嗓子疼、吞咽有困難,那么調理肝經就非常必要。因為肝經通于咽喉,當肝經不通時,其咽喉部位就有可能發(fā)生炎癥,比如咽喉炎等。就連我們常見的口苦,其實也是肝經不通,肝膽互為表里,它們是相互依靠的經絡,如果肝經不好,膽經就會表現(xiàn)出病癥,自然也就口苦、口干了。所以,敲打肝經雖然事小,可能改善的病癥卻非常多,不容忽略。
妙用搟面杖
1. 準備一根40厘米左右的搟面杖,然后自然地仰躺于床上,兩條腿稍稍蜷起,使兩腳腳心相對,這時大腿的內側自然擺于正面。
2. 手握搟面杖,從大腿根部開始敲打,一直敲打到膝蓋處的關節(jié)前。力量要由小變大,逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能夠承受的范圍內。
3. 一面敲完之后,將搟面杖換到另一只手里,再繼續(xù)敲打另一條腿的同樣部位。不過,在敲打的時候,應該保持與第一次敲打相同的力度和時間。左右交換進行敲打,各敲10分鐘左右即可。
4. 兩側大腿敲完之后,坐起身來,兩腿彎曲平放。然后雙手握住搟面杖的兩端,直接用力下壓大腿中間部位,一邊壓一邊往下?lián){動,一直到膝蓋處,一側反復50次即可。
小貼士:
一般每天晚上進行1次敲打、搟壓就可以了。在搟壓大腿之后,可以對小腹兩側部位也進行適度的搟壓,同樣會起到疏通肝經的作用。只是這個部位的用力不可過大。腹部不能采用敲打法,但是可以用搟面杖的兩端進行點按,力度應該是從輕到重,逐步增加,控制在自己可以承受的范圍,以免傷到內臟。