日常多抽煙的人群，患有肺癌的可能性就會大增。那么如何預(yù)防肺癌呢？小編為您詳細(xì)介紹一下預(yù)防肺癌的神奇食物。

第一：綠黃色果蔬
綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A，并且在動物組織中含有的維生素A也不少。維生素A如果減少了攝取，那么體內(nèi)所需要分泌的激素就會減少，十年之后患有肺癌的概率將大幅度增加。維生素A 能夠有效的維持體內(nèi)細(xì)胞的完整性，令細(xì)胞中的組織代謝恢復(fù)正常，同時對于細(xì)胞核腫大、DNA修復(fù)也有著很好的作用。日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內(nèi)細(xì)胞出現(xiàn)癌變的可能，有效的減少肺癌發(fā)生的可能。
常見的黃綠色果蔬有很多，例如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。日常多吃這一類的食物，不僅能夠有效的預(yù)防肺癌，對于身體中很多慢性疾病都有一定的預(yù)防作用，常見的有高血壓、糖尿病、冠心病等等。
這一類食物中也含有大量的微量元素，這樣能夠有效的提高身體對于硒元素的攝取量，從很大程度中能夠減少肺癌出現(xiàn)的可能。

第二：新鮮果蔬
新鮮的果蔬之中含有大量的類胡蘿卜素，這種物質(zhì)能夠有效的起到預(yù)防癌癥的作用。

第三：堅果
例如杏仁就很不錯，多吃能夠有效提高身體的免疫力，抑制體內(nèi)細(xì)胞出現(xiàn)癌變的可能。日常生活中多吃，還能夠有效的預(yù)防出現(xiàn)口干舌燥的情況;烏梅也具有抗癌的作用;紅棗則能夠抑制體內(nèi)的腫瘤細(xì)胞生長分裂。所以說，平時多吃一些堅果，能夠有效的預(yù)防肺癌。

第四：大蒜
大蒜雖然知識一種調(diào)味品，但是特也作為一種非常有效果的中藥。預(yù)防肺癌的食物有哪些，大蒜就具有很強的預(yù)防癌癥、抵抗癌癥的作用。大蒜中含有一種脂溶性揮發(fā)性油，這種物質(zhì)能夠有效的激活體內(nèi)的巨噬細(xì)胞，這樣身體的抵抗肺癌的能力自然而然就提高了;除了這種物質(zhì)之外，還含有一種硫化合物，這種物質(zhì)也具有有效的滅殺腫瘤細(xì)胞的作用。

第五：真菌食物
真菌食物特別是香菇，這一類食物中都含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，這兩種物質(zhì)對于抑制腫瘤細(xì)胞分裂。研究發(fā)現(xiàn)，日常生活中多吃香菇，能夠有效的預(yù)防肺癌、胃癌、食道癌等等癌癥。

第六：牛奶和酸奶
奶類制品中含有大量的維生素D和鈣質(zhì)，這兩種物質(zhì)可以和體內(nèi)的致癌物質(zhì)相結(jié)合，最終排出體外。所以說，牛奶具有排毒的作用;酸奶可以有效的抑制體內(nèi)的腫瘤細(xì)胞分裂。

第七：茶
一般的茶中都含有茶素，這種物質(zhì)能夠快速并且有效的清除體內(nèi)含有的反射性物質(zhì)，所以說無論是預(yù)防肺癌還是治療肺癌，茶的效果都是非常不錯的，并且日常喝茶還能夠有效的預(yù)防齲齒。

第八：蜂蜜和蜂乳
早上起來喝一杯蜂蜜水，能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，長期如此還能夠增強身體的抵抗力，這樣體內(nèi)的造血功能和組織細(xì)胞的修復(fù)能力自然而然就提高了。
研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，蜂乳中含有一種非常特殊的蜂乳酸，這種物質(zhì)能夠有效的預(yù)防惡性腫瘤細(xì)胞分裂，是一種非常有效的預(yù)防肺癌的食物。

第九：蘋果
專家告訴我們，蘋果中含有一種黃酮類化合物，這種物質(zhì)通過體內(nèi)的新陳代謝之后，能夠產(chǎn)出一種非常重要的抗氧化物質(zhì)，這種物質(zhì)是減少肺癌發(fā)生的主要原因。

第十：海產(chǎn)品
這不僅是一種預(yù)防肺癌的食物，同時還是一種治療肺癌的食物。海藻類食物中含有大量的多糖物質(zhì)和海藻酸男，這些物質(zhì)能夠有效的和體內(nèi)的放射性物質(zhì)相結(jié)合，最終順利的排出體外。所以說，日常生活中，多吃海帶、紫菜等等海產(chǎn)品，對于身體非常的有利