如果我們保養(yǎng)不好胰腺而令它不能正常工作，問(wèn)題就會(huì)變得非常嚴(yán)重，既可以造成人體血糖失衡，導(dǎo)致糖尿病等，也可以影響脾胃消化功能，更甚者會(huì)發(fā)生治愈率極低的胰腺癌。

    很多人死于糖尿病，就是因?yàn)樗麄兒雎粤藢?duì)胰腺的保養(yǎng)。

    胰腺出現(xiàn)問(wèn)題的原因，一是先天脾胃功能虛弱；二是先天胰腺發(fā)育不良；三是精神壓力大；四是飲食不節(jié)。

    如何才能保養(yǎng)好我們的胰腺？

    一是適時(shí)調(diào)整情緒，保持愉快的心情，胰腺是喜歡笑的臟腑，時(shí)常微笑，無(wú)疑是給胰腺喝下的最佳補(bǔ)藥。

    二是保護(hù)好與胰腺關(guān)系密切的脾胃和肝也是保護(hù)胰腺的必要手段。

    三是注意不要過(guò)食油膩、燒烤和辛辣的食物。

    四是限酒，飲酒對(duì)胰腺的損傷最大。肝臟作為胰腺的功能體現(xiàn)，過(guò)量飲酒最受傷的不是肝，而是胰。其中，白酒尤甚。每周飲白酒不宜超過(guò)兩次，每次不要超過(guò)100ml。

    五是采用按摩脾胃經(jīng)絡(luò)和肝經(jīng)的方法達(dá)到提升胰腺功能的目的。

    即按摩調(diào)理脾胃的足三里穴：在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指處；

    按摩舒達(dá)情志的三陰交：位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，踝尖正上方脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

    堅(jiān)持每天按揉，可以保健胰腺。

    保養(yǎng)好自己的五臟六腑，才是令人健康的根本之道，我們應(yīng)該從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。