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如何保養(yǎng)好我們的胰腺?

2017/2/22 16:09:35 來(lái)源: 編輯: 關(guān)注:
摘要:胰腺,既是一個(gè)令我們感到陌生,又是一個(gè)備受我們冷落的器官,但它卻是一個(gè)非常重要的器官,它橫跨消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)兩大領(lǐng)域。它的生理功能包含在脾胃和肝臟中。除了幫助消化,它還會(huì)分泌胰島素,參與人體代謝平衡。... ...
    胰腺,既是一個(gè)令我們感到陌生,又是一個(gè)備受我們冷落的器官,但它卻是一個(gè)非常重要的器官,它橫跨消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)兩大領(lǐng)域。它的生理功能包含在脾胃和肝臟中。除了幫助消化,它還會(huì)分泌胰島素,參與人體代謝平衡。


    如果我們保養(yǎng)不好胰腺而令它不能正常工作,問(wèn)題就會(huì)變得非常嚴(yán)重,既可以造成人體血糖失衡,導(dǎo)致糖尿病等,也可以影響脾胃消化功能,更甚者會(huì)發(fā)生治愈率極低的胰腺癌。




    很多人死于糖尿病,就是因?yàn)樗麄兒雎粤藢?duì)胰腺的保養(yǎng)。


    胰腺出現(xiàn)問(wèn)題的原因,一是先天脾胃功能虛弱;二是先天胰腺發(fā)育不良;三是精神壓力大;四是飲食不節(jié)。


    如何才能保養(yǎng)好我們的胰腺?


    一是適時(shí)調(diào)整情緒,保持愉快的心情,胰腺是喜歡笑的臟腑,時(shí)常微笑,無(wú)疑是給胰腺喝下的最佳補(bǔ)藥。


    二是保護(hù)好與胰腺關(guān)系密切的脾胃和肝也是保護(hù)胰腺的必要手段。


    三是注意不要過(guò)食油膩、燒烤和辛辣的食物。


    四是限酒,飲酒對(duì)胰腺的損傷最大。肝臟作為胰腺的功能體現(xiàn),過(guò)量飲酒最受傷的不是肝,而是胰。其中,白酒尤甚。每周飲白酒不宜超過(guò)兩次,每次不要超過(guò)100ml。


    五是采用按摩脾胃經(jīng)絡(luò)和肝經(jīng)的方法達(dá)到提升胰腺功能的目的。


    即按摩調(diào)理脾胃的足三里穴:在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指處;


    按摩舒達(dá)情志的三陰交:位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝上緣三指寬,踝尖正上方脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。


    堅(jiān)持每天按揉,可以保健胰腺。


    保養(yǎng)好自己的五臟六腑,才是令人健康的根本之道,我們應(yīng)該從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。

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