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寶寶輔食添加的誤區(qū)

2016/4/30 13:34:06 來源: 編輯: 關(guān)注:
摘要:爸爸媽媽在給寶寶添加輔食的時(shí)候,難免會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤,進(jìn)入誤區(qū),下面我們一起看一下: ... ...


輔食添加誤區(qū)一:家長(zhǎng)吃啥,寶寶吃啥
在給寶寶添加輔食時(shí),城市媽媽經(jīng)常把食物做得又細(xì)又稀,以便寶寶消化吸收;而農(nóng)村的家長(zhǎng)則顯得“大手大腳”,大人吃飯時(shí),讓孩子喝點(diǎn)面湯、吃幾口菜,就算添加輔食了。事實(shí)上,這兩種做法都不好。


給寶寶的輔食做得太精細(xì),不僅影響寶寶咀嚼能力的鍛煉,這些過稀過細(xì)的食物所含的營(yíng)養(yǎng)也相對(duì)少了。另外,添加的輔食種類也不能太精細(xì),要讓寶寶多吃玉米、紅薯等粗糧食物,以防出現(xiàn)維生素B1缺乏癥。


相反,農(nóng)村家長(zhǎng)則不太重視寶寶輔食的制作,經(jīng)常大人吃什么,就讓寶寶吃什么。一方面寶寶的腸胃還不適應(yīng)大人吃的食物,會(huì)影響腸胃消化吸收;另一方面成人食物中含鹽、糖、油量大,不適合孩子良好飲食習(xí)慣和味覺的形成。

還有些家長(zhǎng)喜歡用小餅干、小饅頭等零食當(dāng)輔食。膨化、油炸食品等是絕對(duì)不能讓寶寶吃的,不僅影響寶寶的正常飲食,其含有的食品添加劑等對(duì)他們的健康無益。


輔食添加誤區(qū)二:添加輔食后,就斷掉母乳
從寶寶出生到6個(gè)月前,徐女士一直堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)!6個(gè)月后,我見寶寶可以吃菜泥、米粉等食物了,而我又要上班,索性就把奶斷掉,讓他完全改吃米粉、菜泥!钡牵屝炫繘]想到的是,后來帶寶寶上醫(yī)院檢查體格發(fā)育情況,他比同齡小朋友差。醫(yī)生建議她,繼續(xù)以母乳喂養(yǎng)為主,輔食添加為輔。


專家說,寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后,相比寶寶生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),母乳的“質(zhì)”有所下降,通過及時(shí)添加輔食,能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)。


但是,添加輔食并不意味著母乳喂養(yǎng)的結(jié)束。不少媽媽給孩子添加輔食后,就把母乳喂養(yǎng)減少到一天兩次,甚至徹底斷掉,這等于直接把“輔食”轉(zhuǎn)“正餐”,寶寶發(fā)育不全的腸胃很難完全消化吸收這些輔食的營(yíng)養(yǎng)成分,甚至可能導(dǎo)致少食、腹瀉的發(fā)生,時(shí)間長(zhǎng)了可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

因此,寶寶1歲前,媽媽仍要按需喂養(yǎng)母乳。



輔食添加誤區(qū)三:輔食就是湯面葉、米粉,1歲前寶寶不能吃肉食

谷類、淀粉類食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥、湯面葉等谷類、淀粉類食物
3個(gè)月內(nèi)嬰兒體內(nèi)的淀粉酶活性沒有完全發(fā)育成熟,不能過早地添加谷類、淀粉類食物,否則易引起消化不良,影響寶寶對(duì)母乳的吸收,可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏而影響體格發(fā)育。還有些媽媽認(rèn)為輔食就是谷類、淀粉類食物,她們覺得寶寶只有長(zhǎng)到1歲才可以吃蔬菜、肉類等其他食品。正是家長(zhǎng)的這個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),導(dǎo)致不少孩子蛋白質(zhì)攝入不足,或者缺鐵、缺鋅、缺鈣嚴(yán)重。給寶寶添加輔食要遵循食物種類多樣化的原則。


寶寶在3~4個(gè)月時(shí),先添加一些家庭自制的鮮榨蔬菜汁或果汁;4~6個(gè)月,逐漸添加米粉、稀飯、蛋黃;6個(gè)月后,添加菜泥、湯面葉、魚泥、蛋羹等;7~9個(gè)月,開始添加肉泥、肝泥、豆腐、菜粥;9~12個(gè)月,添加龍須面、餛飩等。
“總之,添加輔食要按照循序漸進(jìn)的原則,從少到多、從稀到稠、從一種到多種、從素食到肉食。1歲后,輔食可以逐步過渡成“正餐”。

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