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春季養(yǎng)肝選擇六味五靈片
陽(yáng)春三月是調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好時(shí)機(jī)。按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則,春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。
肝臟具有調(diào)節(jié)血?dú)狻⒅⑽赶澄、吸收營(yíng)養(yǎng)的功能及調(diào)暢情志、梳理氣機(jī)的作用。中醫(yī)認(rèn)為肝臟與草木相似,春季是肝氣最活躍的季節(jié),也是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時(shí)間,如果此時(shí)沒(méi)有養(yǎng)好肝氣,周身氣血?jiǎng)t易運(yùn)行紊亂,使其他臟腑器官受干擾而致病。保肝養(yǎng)肝應(yīng)從改善身體環(huán)境、維持正常的疏通調(diào)節(jié)功能入手,以增強(qiáng)人體對(duì)抗疾病的能力。
臨床上,按照肝氣的強(qiáng)弱,可以將其分為肝氣偏弱型和肝火旺盛型。肝氣偏弱的人往往因過(guò)度操勞、長(zhǎng)時(shí)間處于工作狀態(tài),令身體各個(gè)器官的血液需求量大大增加,消耗氣血,導(dǎo)致肝臟受損。此類人應(yīng)注意休息,避免過(guò)度勞累。肝火旺盛的人常因春天陽(yáng)氣驟升,是體內(nèi)蓄積熱氣,從而表現(xiàn)為長(zhǎng)痤瘡、怕熱出汗、經(jīng)期長(zhǎng)。此類人應(yīng)注意遠(yuǎn)離煙酒、禁食厚重口味的食物。此外,春季肝病的發(fā)生率和復(fù)發(fā)率較其他季節(jié)較高,因此肝病患者應(yīng)加強(qiáng)對(duì)肝臟的治療和調(diào)理。在飲食方面,一是應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)充足的食物,以滿足肝臟的營(yíng)養(yǎng)需求;二是注意食品衛(wèi)生,防止細(xì)菌、病毒入侵肝臟。
在中藥治療肝病方面,一些針對(duì)肝腎不足、瘀熱邪毒互結(jié)證的中藥制劑可用于春季對(duì)肝病的治療和調(diào)理,如國(guó)家高新技術(shù)企業(yè)世博金都藥業(yè)與解放軍第302醫(yī)院聯(lián)合研制六味五靈片。該藥曾作為院內(nèi)制劑經(jīng)過(guò)了40年的臨床應(yīng)用,是在繼承傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論的基礎(chǔ)上,采用中藥現(xiàn)代化技術(shù)生產(chǎn)的肝病治療藥物。該藥中富含的微量元素能有效清除引起肝細(xì)胞氧化損傷的過(guò)氧化物和活動(dòng)性自由基,避免肝細(xì)胞的損傷。同時(shí),能通過(guò)多種機(jī)制改善肝損傷,抑制過(guò)度病理性修復(fù),阻止肝星狀細(xì)胞的活化,從而防止肝纖維化和肝硬化。經(jīng)長(zhǎng)期臨床實(shí)踐證實(shí),六味五靈片的有效成分還能減少肝臟新生物的發(fā)生,對(duì)肝腎不足、瘀熱邪毒互結(jié)證具有明確療效。此外,為了使藥物的有效成分能被人體充分吸收,世博金都藥業(yè)采用國(guó)家專利超聲波膨化技術(shù)和國(guó)際先進(jìn)的超微粉技術(shù),打破了傳統(tǒng)中藥吸收利用率低的瓶頸。
科普|獻(xiàn)血常識(shí)和誤區(qū)一網(wǎng)打盡,讓你的愛(ài)心行動(dòng)不再有顧慮
捐一份熱血 獻(xiàn)一片愛(ài)心
無(wú)償獻(xiàn)血 給生命以希望
但在我們的身邊
很多關(guān)于獻(xiàn)血的疑問(wèn)以及謠言
綁架了大眾捐獻(xiàn)熱血的愛(ài)心
今天,小編整理了
最需要去傳播的獻(xiàn)血知識(shí)
和最需要去辟除的獻(xiàn)血誤區(qū)
幫您解惑
獻(xiàn)血疑問(wèn)│TOP9
問(wèn)題
01
獻(xiàn)血的基本條件有哪些?
o 年齡:18—55周歲;既往無(wú)獻(xiàn)血反應(yīng),符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再獻(xiàn),年齡可延長(zhǎng)至60周歲。
o 體重:男≥50千克,女≥45千克
o 健康狀況良好,近期無(wú)疾病史,精神狀況良好。
o 捐獻(xiàn)全血全程需20分鐘左右,如捐獻(xiàn)血小板需達(dá)到采血前血小板計(jì)數(shù)≥150×109/L且<450×109/L,全過(guò)程需要100分鐘左右。
問(wèn)題
02
獻(xiàn)血間隔期是多久?
o 全血捐獻(xiàn)間隔:不少于6個(gè)月
o 機(jī)采血小板捐獻(xiàn)間隔:不少于2周、不大于24次/年,因特殊配型需要,由醫(yī)生批準(zhǔn),最短間隔時(shí)間不少于1周。
o 機(jī)采血小板捐獻(xiàn)后與全血捐獻(xiàn)間隔:不少于4周
o 全血捐獻(xiàn)后與機(jī)采血小板捐獻(xiàn)間隔:不少于3個(gè)月
問(wèn)題
03
獻(xiàn)血對(duì)身體有影響嗎?
人體內(nèi)的血液量大約是體重的7~8%,如體重60公斤,則血液量約4000~5000毫升。人體失血不超過(guò)總血量的10%,則通過(guò)身體的自我調(diào)節(jié),可以很快恢復(fù)。獻(xiàn)血一次為200—400毫升,不會(huì)影響身體健康。
問(wèn)題
04
獻(xiàn)血會(huì)傳染疾病嗎?
目前正規(guī)血站采血點(diǎn)的采血、檢測(cè)的耗材全部是一次性密封無(wú)菌的耗材,嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行耗材采購(gòu)。采血時(shí)采用一人一針一血袋的方式采集,獻(xiàn)血者不會(huì)被傳染疾病。
問(wèn)題
05
獻(xiàn)血前后應(yīng)該注意什么?
☞ 獻(xiàn)血前,您應(yīng)注意哪些事情?
o 獻(xiàn)血法規(guī)定獻(xiàn)血者年齡通常為18周歲至55周歲。男子體重≥50kg,女子體重≥45kg。
o 有傳染性疾病、重要器官有嚴(yán)重疾病、地方病等都不能獻(xiàn)血,有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻(xiàn)血。
o 獻(xiàn)血前一周不要服藥。
o 飲食清談,食物應(yīng)少脂肪,勿空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐,但以低脂肪為宜,不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品,太油膩會(huì)影響血液質(zhì)量,暫不能獻(xiàn)血。
o 獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不飲酒,尤其是不飲烈性酒。
o 獻(xiàn)血前一晚充足睡眠,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
o 必須帶好本人真實(shí)的有效的證件(公民身份證、軍人證、護(hù)照、駕駛證等)。
o 認(rèn)真閱讀獻(xiàn)血知識(shí),消除緊張心理。
☞ 獻(xiàn)血后,您應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些?
o 獻(xiàn)血的手臂盡量不要提重物,貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時(shí),以保持針眼清潔。
o 獻(xiàn)血后24小時(shí)不能飲酒,4小時(shí)內(nèi)多飲水。
o 2至3天盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)及高空作業(yè),避免外傷。
o 獻(xiàn)血后當(dāng)晚保持充足睡眠,第二天工作和生活照常。
問(wèn)題
06
冬季獻(xiàn)血,我們需要注意什么?
o 促進(jìn)血液循環(huán)
冬季溫度的降低必然導(dǎo)致血管收縮,而天冷人們活動(dòng)量減少也增加了尋找血管的難度。因此獻(xiàn)血前要想辦法擴(kuò)張血管,獻(xiàn)血者可以飲上一杯溫水以促進(jìn)血液循環(huán),或者輕輕拍打肘部使血管充盈。
o 保證睡眠質(zhì)量
獻(xiàn)血前要保證睡眠質(zhì)量,保持良好的精神狀態(tài);獻(xiàn)血的前一天晚上和當(dāng)天早晨,盡量不要吃油膩的食物,不要飲酒,更不要空腹獻(xiàn)血。由于天氣寒冷,獻(xiàn)血后,除了常規(guī)注意事項(xiàng)外,一定注意保暖,避免感冒。
o 獻(xiàn)血當(dāng)天衣著寬松
獻(xiàn)血當(dāng)天,建議穿上寬松、容易捋起袖子的衣服,以方便您獻(xiàn)血。
問(wèn)題
07
夏季獻(xiàn)血,我們需要注意什么?
夏季獻(xiàn)血,應(yīng)當(dāng)精神松弛,心情舒暢。獻(xiàn)血后應(yīng)盡可能休息好,多喝些帶鹽成分的飲料,以補(bǔ)充大量流汗而損失的鹽分,并適當(dāng)增加一些富含蛋白質(zhì)的食物,多吃些新鮮蔬菜、水果,以給“造血工廠”輸送原料,加快血細(xì)胞恢復(fù)。
順便再提醒一句,在高溫季節(jié)中,千萬(wàn)不要貪涼快、食生冷,防止暴飲暴食,以免引起消化不良,誘發(fā)腸胃疾病。
問(wèn)題
08
獻(xiàn)血后手臂青紫現(xiàn)象該如何處理呢?
針眼處的青紫現(xiàn)象有兩種可能:其一是由于在獻(xiàn)血過(guò)程中,血液流暢的速度與進(jìn)針時(shí),引起的皮下滲血,而出現(xiàn)的青紫。其二是針眼處的按壓時(shí)間不到。獻(xiàn)血完畢后,伸出三指(食指、中指、無(wú)名指)平按壓針眼處10分鐘才可松開(kāi);切忌不要揉搓針眼處。
如果青紫已經(jīng)形成也不用驚慌,獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)冷敷針眼處:如果是冰塊,最好是隔毛巾,避免皮膚的凍傷。48小時(shí)后熱敷:熱毛巾一條,敷在針眼處。2周后就會(huì)慢慢散去。
問(wèn)題
09
為什么鼓勵(lì)一次獻(xiàn)血400毫升?
一次獻(xiàn)血400毫升可減少輸血風(fēng)險(xiǎn)。一個(gè)體重60公斤的成年人,全身的血量大約4000~5000毫升,80%的血液在血管中循環(huán),以維持人體正常代謝;20%暫時(shí)留在肝、脾中,以備不時(shí)之需。
當(dāng)一個(gè)正常人一次獻(xiàn)血200~400毫升后,在肝、脾中待命的血液會(huì)釋放到外周血液循環(huán)系統(tǒng),很快就可以恢復(fù)正常的生理水平。人體血液每時(shí)每刻都有許多血細(xì)胞衰老、死亡,同時(shí)又有大量新生的細(xì)胞產(chǎn)生。
長(zhǎng)期堅(jiān)持適量獻(xiàn)血的人,由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā),造血功能增強(qiáng),具有較旺盛的新陳代謝,不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕血細(xì)胞。所以說(shuō),一個(gè)健康的人按規(guī)定的間隔時(shí)間參加獻(xiàn)血,對(duì)身體不會(huì)有任何影響,反而有利于健康。
獻(xiàn)血謠言│TOP9
01
獻(xiàn)血前不能吃東西
o 【真相大白】 獻(xiàn)血一定不能空腹
o 【原因解釋】 平時(shí)去醫(yī)院體檢,抽血檢查時(shí)常常被要求空腹,所以大家誤以為獻(xiàn)血也應(yīng)該是空腹,其實(shí)不然。因?yàn)榭崭箷r(shí)體內(nèi)血液葡萄糖含量相對(duì)降低,獻(xiàn)血后血容量下降,較容易使獻(xiàn)血者出現(xiàn)輕度或重度獻(xiàn)血反應(yīng)。而進(jìn)食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量,可大大減少獻(xiàn)血反應(yīng)特別是重癥獻(xiàn)血反應(yīng)的發(fā)生。
o 【溫馨提示】 如果您忘記吃早餐了,我們的各大獻(xiàn)血車(chē)(屋)都是給您準(zhǔn)備了餅干和糖果的喲。
02
獻(xiàn)血前后不能喝水
o 【真相大白】 獻(xiàn)血前后一定要適當(dāng)?shù)囟嗪人?
o 【原因解釋】 獻(xiàn)血前半個(gè)小時(shí)可以喝一些糖水,因?yàn)樘撬菀走M(jìn)入血液,另外,喝水可以促進(jìn)血液循環(huán),降低血液粘稠度,使血管充盈,對(duì)獻(xiàn)血者來(lái)說(shuō)也有安全、舒適的感覺(jué),從而使得采血過(guò)程順利進(jìn)行。獻(xiàn)血后,需要對(duì)血容量進(jìn)行補(bǔ)充,而補(bǔ)充血容量最快的方法是補(bǔ)充水分。通過(guò)大量補(bǔ)充水分,可使血容量在1-2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。
o 【溫馨提示】 獻(xiàn)血前一定不要喝濃鹽水,這樣會(huì)使血液中紅細(xì)胞數(shù)量相對(duì)變少,而血漿變多,這對(duì)由于貧血而需要輸血的病人來(lái)說(shuō),血液質(zhì)量就打了折扣。對(duì)于獻(xiàn)血者本人來(lái)說(shuō),也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。
03
獻(xiàn)血后會(huì)引起肥胖
o 【真相大白】 肥胖的原因一定是攝入過(guò)多!
o 【原因解釋】 正常情況下,獻(xiàn)血是不會(huì)直接導(dǎo)致人體發(fā)胖的,因?yàn)樵煅⒉皇窃熘,不能?jiǎn)單將二者對(duì)等起來(lái)。獻(xiàn)血后,人體會(huì)在120天內(nèi)完成全身所有血液的一個(gè)循環(huán)和補(bǔ)充,在此期間,如無(wú)特殊情況,人體會(huì)加大對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。正是因?yàn)槿绱,許多人會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到饑餓,食量也會(huì)變大,如果不加以控制,是很容造成肥胖問(wèn)題的。
o 【溫馨提示】 獻(xiàn)完血后,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要講究方式方法喲,不要食用高熱量、高油分的食物,清淡飲食才是對(duì)身體最好的呢。
04
獻(xiàn)血可能感染疾病
o 【真相大白】 無(wú)償獻(xiàn)血一定不會(huì)感染疾病!
o 【原因解釋】 無(wú)償獻(xiàn)血采血工作人員均為經(jīng)過(guò)采血專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員;所用采血器材均為國(guó)家正規(guī)廠家生產(chǎn)的一次性器材,經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的消毒滅菌處理;每位獻(xiàn)血者采用一套新的采血器材,用后一律銷(xiāo)毀,決不重復(fù)使用。
05
獻(xiàn)血會(huì)讓人上癮
o 【真相大白】 無(wú)稽之談!
o 【原因解釋】 獻(xiàn)血不是吸煙,更不是吸毒,當(dāng)然不會(huì)“上癮”。獻(xiàn)血后人體會(huì)以正常的速度再生血液,不會(huì)因血液“產(chǎn)生過(guò)多”而迫使獻(xiàn)血者不停地獻(xiàn)血;蛟S還是有人會(huì)問(wèn),那些獻(xiàn)血多次的獻(xiàn)血者,他們是為什么一次又一次來(lái)獻(xiàn)血呢?小編回答你,因?yàn)閻?ài)。
06
獻(xiàn)血會(huì)造成氣血虛弱
o 【真相大白】 你小看了人體的調(diào)節(jié)機(jī)能!
o 【原因解釋】 獻(xiàn)血不會(huì)使人“虛虧”、“傷元?dú)狻。血液每時(shí)每刻都在吐故納新,人體對(duì)血量的調(diào)節(jié)機(jī)能也十分健全,獻(xiàn)完血后絕不會(huì)產(chǎn)生氣血虛等情況。事實(shí)上,獻(xiàn)血者在離開(kāi)獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)時(shí),機(jī)體已經(jīng)開(kāi)始對(duì)獻(xiàn)出的血液進(jìn)行補(bǔ)充。數(shù)小時(shí)后,血容量即可達(dá)到正常水平,不會(huì)感到不適。獻(xiàn)血者當(dāng)天仍可從事非強(qiáng)體力性日常工作。
o 【溫馨提示】 獻(xiàn)血后的二十四小時(shí)內(nèi)是不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的喲,請(qǐng)您好好休息
07
獻(xiàn)血會(huì)貧血暈倒
o 【真相大白】 血液是會(huì)新生的。
o 【原因解釋】 不少人以為,獻(xiàn)血后需要補(bǔ)血,否則容易貧血。其實(shí),獻(xiàn)血者按規(guī)定間隔日期獻(xiàn)血,不會(huì)引起貧血。每次獻(xiàn)出的少量血液通過(guò)機(jī)體調(diào)節(jié),很快就會(huì)恢復(fù)正常,并不影響血液再生功能。
o 【溫馨提示】 貧血是種疾病,貧血的人是不能參加獻(xiàn)血的。
08
獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致血壓異常
o 【真相大白】 正常人的血壓異常多為緊張所致!
o 【原因解釋】 獻(xiàn)血不會(huì)引起高血壓或低血壓。有獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后幾天內(nèi)出現(xiàn)血壓異常的現(xiàn)象,這往往是精神緊張或情緒興奮引起的,只需要多休息,保持穩(wěn)定的情緒,血壓很快就會(huì)恢復(fù)正常。
09
獻(xiàn)血會(huì)影響生育功能
o 【真相大白】 獻(xiàn)血和生殖系統(tǒng)關(guān)系不大!
o 【原因解釋】 民間素有“一滴精,十滴血"的傳言,然而,生育能力取決于人體生殖系統(tǒng)的發(fā)育是否正常,取決于受精卵生長(zhǎng)發(fā)育的條件與否,而與是否獻(xiàn)血沒(méi)有直接關(guān)系。
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