60歲的陳先生一直被“打鼾”困擾，白天昏昏欲睡，無精打采，夜間睡覺時經(jīng)常被噩夢般的瀕死感所驚醒，常感胸悶氣促，四處求醫(yī)未果，嚴(yán)重影響了正常生活，于是到高新區(qū)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。張力主任用多導(dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測系統(tǒng)進(jìn)行檢測后，確診陳先生患有“睡眠呼吸暫停綜合癥”，經(jīng)過治療后，患者目前打鼾癥狀已得到明顯緩解。

    人的一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過，像飲食、運(yùn)動一樣，睡眠也是人類不可或缺的基本生命活動之一。睡得好是健康的標(biāo)志，而睡眠障礙則嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，降低工作效率，并引起全身多系統(tǒng)的病理改變。像陳先生這樣以晚上睡覺打呼嚕、白天嗜睡為主要特征的疾病，會造成大腦皮層的反復(fù)覺醒，引起血液內(nèi)氧含量降低，造成大腦、心臟等重要器官慢性缺氧。而當(dāng)人體長期慢性缺氧，可能會誘發(fā)高血壓、心律失常、心肌梗塞、心絞痛的發(fā)作，更嚴(yán)重的是可能導(dǎo)致猝死。因此，及早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)有著重要意義。

    張力主任提醒，以下12種情況，如果符合其中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)時，建議盡快到醫(yī)院做睡眠呼吸監(jiān)測：

1.睡眠打鼾，張口呼吸，頻繁呼吸停止；2.白天困倦，疲乏無力，嗜睡；3.睡眠中反復(fù)憋醒，睡眠不寧；4.經(jīng)常發(fā)生夜間心絞痛或心律失常；5.睡眠時遺尿，夜尿次數(shù)增多；6.晨起后頭痛、頭暈；7.晨起后血壓增高，而且以高壓高為主；8.記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，工作學(xué)習(xí)能力下降；9.性功能減退，陽痿；10.性格改變，如暴躁易怒、抑郁不振等；11.夜間不敢入睡，有恐怖感；12.睡眠時動作異常，肢體抽動。

張力介紹，醫(yī)生主要是根據(jù)睡眠呼吸監(jiān)測的結(jié)果判斷患者疾病的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，并采取最有效的治療方法，因此睡眠呼吸監(jiān)測是必不可少的診斷性檢查。多導(dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測儀是一種特殊的儀器，無痛苦、無風(fēng)險，患者在院夜間睡眠7小時以上即可。在檢查時，特殊的傳感器會持續(xù)、同步記錄患者在睡眠狀態(tài)下的腦電圖、心電圖、眼電圖、肌電圖和呼吸活動（包括血氧飽和度和呼吸模式），鼾聲、體位變化、脈搏血氧飽和度、胸腹呼吸運(yùn)動等各種數(shù)據(jù)。

另外，張力主任提醒，生活中注意五個方面可以比較有效地預(yù)防打鼾：

1.加強(qiáng)體育鍛煉，保持健康的身體。肥胖者，要積極減輕體重。

2.保持良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒。尤其是睡前飲酒、吸煙，能引起呼吸道癥狀加重，只有保持鼻、咽部的通暢，才能減輕鼾聲。

3.睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

4.采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。

5.鼾癥患者還應(yīng)預(yù)防感冒，并及時治療鼻腔堵塞性疾病。