腎臟是非常重要的臟器，尤其對于男人。所以在日常生活中，我們要時刻注意腎臟的健康，適當吃補腎食物，少吃損腎食物。到底哪些食物會損害腎臟健康呢？吃什么對腎不好？

1、楊桃
有學(xué)者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態(tài)下，或者大量出汗后(機體處于缺水狀態(tài))，于短時間內(nèi)吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現(xiàn)急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經(jīng)毒素會使部分腎病患者出現(xiàn)神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。
而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃，也會出現(xiàn)不同程度的毒性反應(yīng)，重者會使病情迅速發(fā)展成尿毒癥，甚至死亡。

2、煎炸食物配甜飲料
《美國腎病雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，“煎炸食物+甜飲料”式的飲食會導(dǎo)致腎病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷，甜飲料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，而腎病患者很難將這些物質(zhì)從血液中過濾掉，因而導(dǎo)致心血管疾病的危險大增。

3、豆腐
過多食豆腐促使腎功能衰退。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。

4、喝酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

5、運動性飲料
這些飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)，中老年人飲用后，因運動量小，這些電解質(zhì)只能通過腎代謝排出，會加重腎臟負擔，引起腎功能異常。

6、辣椒
辣椒很受人喜愛，但如果要吃它，就要做好心理準備羅。因為辣椒素是通過腎臟排泄的，辣椒的特性會對腎臟有刺激，腎不好的人經(jīng)常吃辣，就會加重腎臟負擔。

7、鹽
很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導(dǎo)致腎病。

8、濃茶
濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力，導(dǎo)致氟在體內(nèi)堆積，因此會給腎臟帶來損害。

9、藥物
濫吃藥物也會導(dǎo)損傷腎臟，尤其是喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素，嚴重的還會導(dǎo)致腎衰竭。